Sauna laesst gruessen

Nachdem es den ganzen Tag ueber 30 Grad waren, hab ich versucht meinen Trainingslauf so weit wie moeglich nach hinten zu verschieben. Um 18 Uhr machte ich mich dann ganz gemaechlich auf die 18 Km lange Trainingseinheit. War auch endlich mal nicht ganz so schnell unterwegs - wahrscheinlich auch bedingt durch die Hitze.
Nach 1:32:34 war dann Schluss. Etwas geraedert war die Couch dann mein zu Hause fuer den Rest des Abends.