Nun wieder in Berlin und Internet vor Ort hier ein paar Zeilen zu den letzten Tagen. Aufgrund der Ereignisse hat sich mein Trainingsplan die letzten Tage etwas verschoben. Ich war am Sonntag und Dienstag nicht laufen. Dafür bin ich am Montag einmal um den See (wie schon beschrieben). Gestern bin ich dann wieder um den See. Diesmal mit dem Hasen auf dem Fahrrad neben mir. (ICH HABE DICH HIERMIT ERWÄHNT)!! Ich wollte mal richtig schnell laufen und gab echt alles. Mein Puls war eigentlich auch nie unter 164. Deshalb kann ich auch den Durchschnittspuls von 161 nicht ganz verstehen.... Ich war auch recht schnell unterwegs. Nach 01:03:39 war ich dann wieder am Ausgangspunkt. Fix und fertig war ich leicht entsetzt, als ich dann doch nur eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 11,97 km/h hatte. Das kam mir eigentlich schneller vor. Aber man merkt da wohl am ehesten, dass ich einfach noch nicht wieder voll da bin. DAS WILL UND WERDE ICH ÄNDERN!! Ab morgen geht es dann wieder mit dem Trainingsplan weiter....
km: 12,7
Dauer: 01:03:39
km/h: 11,97
Puls: 161
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1 Kommentar:
Danke für die Erwähnung!! Allerdings sollte man ebenfalls erwähnen, dass ich beim letzten Mal zu Fuß unterwegs war!! .... mit einem gewissen Vorsprung.... :-)
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