15 km einfach nur schleichen....

.... da war die Motivation nun nicht wirklich hoch. Der Tag war schon anstrengend und dann auch noch das.Ich dachte mir nur, schnell los so lange noch die Sonne scheint. So schlich ich los und eigentlich ging es sehr gut. Ich merkte zwar meine Oberschenkel vom Wochenende aber das hielt sich in Grenzen. Muskelkater hatte ich so richtig ja auch nicht....

Insgesamt bin ich zufrieden losgelaufen zu sein und umso froher das es nun hinter mir ist. Schließlich will ich ja eine ordentliche Zeit beim Marathon laufen und nicht anders!! Da muss ich doch glatt an das Navi mit der weitesten Strecke denken *grins*....

km:         15,48
Dauer:     01:43:02
km/h:      9,01
Puls:        137