Samstag

Nachdem ich mir selbst 2 Tage Ruhe verschreiben hatte, ging es nun heute wieder auf die Piste. Ich steigere mich nun langsam und bin mal wider 12 Kilometer gelaufen.
Schon beim loslaufen habe ich gemerkt, dass sich die beiden freien Tage bemerkbar machen. Dazu kommt noch, dass ich gestern ordentlich beimessen reingehauen hatte und also auch ordentlich was zum verbrennen hatte!!
So lief ich los und nach ca. 25 - 30 Minuten hatte ich mein Tempo gefunden. Und dann lief ich und lief ich und lief ich.... ´Bis ich dann eben irgendwann daheim war. So hätte es ruhig noch ein paar Kilometer weiter gehen können!!
Zu meinem Puls kann ich diesmal nicht o recht was sagen, weil ich mich dafür zu glatt angestellt habe. Sofort nach dem Start hatte ich angeblich einen Puls von 226.... Ich merkte schnell, dass das nicht stimmen kann ;-) . Ich hatte aber meinen Brustgurt nur falschherum angelegt ud versuchte es dann an einer recht gut befahren Hauptstraße während des laufens zu wechseln. Das versprach von Anfang an viel Spaß für die Anderen.....

km:         12
Dauer:     01:07:56
km/h:      10,60
Puls:        154