Mittwoch

Ich rannte also los und nahm mir vor es ganz ruhig anzugehen. Mein Puls sollte nicht großartig über 150 sein. Das gelang mir perfekt. Am Ende hatte ich einen Durchschnittspuls von genau 150.... Das laufen machte "Spaß" und ich hatte dadurch den Kopf frei. So einfach mal zwischendurch ein paar Minuten nichts denken!! Sehr schön. Als ich mich dann eben auf die Couch legt, die Reste vom Salat aß,  Champions League eingeschaltet habe, da - genau in diesem Moment - sagten mir mir meine Oberschenkel: Ja, wir haben dich getragen....

km:         15,75
Dauer:     01:30:00
km/h:      10,50
Puls:        150