Montag

Nachdem ich nun das ganze Wochenende nicht laufen war und morgen auch aus zeitlichen Gründen nicht kann, habe ich mich entschlossen diese Woche alle Läufe um einen Tag vorzuziehen. Also standen heute 12 Kilometer aufm Plan. Diese lief ich recht erfolgreich auch in der erforderten Zeit.... Die Durchschnittsgeschwindigkeit lag bei 12,04. Bis auf meine Knie - die nun wieder merke - ist aber alles schick!!

km:         12,22
Dauer:     01:00:53
km/h:      12,04
Puls:        162