Montag....

.... ist kein Schontag.... Nachdem ich Sonntag nicht laufen war, weil ich einfach die Zeit nicht hatte und tierischen Muskelkater hatte, ging es dafür Montag los. Gleich FRÜH habe ich mich mit der Deutschen Bahn etwas nach außerhalb bewegt und bin dann 13,1 Kilometer gelaufen. Der Muskelkater verflog im nu und mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 12 km/h bin ich sehr zufrieden. Leider merke ich nun meinen rechten Knöchel oder besser gesagt irgendeine Sehne.... Ob ich morgen laufen gehen kann werde ich dann wohl morgen erst entschieden können....